Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2019
|
182,0 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2019:
|
2733 kcal
|
Fett: 206,53g | Prot: 155,30g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Pork Sausage Patty or Link. Middag: Chef Italy Meatballs. Snacks/Annat: Fresh Ham, Chef Italy Meatballs. mer...
|
|
4903 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 9,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|