Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
69,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
929 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 33,61g | Kolh.: 55,12g.
Frukost: Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tea (Brewed), Soft Boiled Egg. Lunch: Lahmacun, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|