|
После нг зажора и поездки к родителям вернулась с чего начинала! 🤦♀️ Возвращаемся к подсчетам
|
62,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
974 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 55,47g | Kolh.: 75,53g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Epica Crispy Йогурт, Вода. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Ананас, Аджика, Сметана , Долма. Middag: Аджика, Сметана , Долма, Булочка Зерновая. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|