Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 91,54g | Kolh.: 156,19g.
Frukost: Макфа Цельнозерновые Макароны, Calve Соус с Лесными Грибами. Lunch: Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Диетмарка Отруби Овсяные, Гарнец Овсяная Мука . Middag: Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Гречка Отварная, Курица Терияки. Snacks/Annat: Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Коркунов Конфеты с Орехом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Машенька 53 's vikthistorik
|