Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 73,20g | Kolh.: 161,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Апельсиновый Сок, Капустный Салат, Картофель Отварной, Сырный Суп, Краски лета Фруктовое Ассорти, Пончики (Обычные), Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше , Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Middag: Сыр Российский, Майонез, Жаренные Пельмени. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_olenka 's vikthistorik
|