Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 66,47g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: Свежая Свининая Сосиска, Хурма, Овсяные Отруби, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Сыр Фета, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Сосиски, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Кускус (Вареный). Middag: Сосиска Индейки, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Помело, Обычные Блины. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|