Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
2645 kcal
|
Fett: 69,76g | Prot: 147,09g | Kolh.: 375,18g.
Frukost: Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Несквик Какао. Lunch: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Капуста, Морковь, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Увелка Гречка, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Middag: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Тыква, Эко Хлеб Хлеб Венский, Вареное Яйцо, Несквик Какао, Геркулес Монастырский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|