Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
82,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 76,23g | Prot: 58,69g | Kolh.: 279,39g.
Frukost: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Lunch: Растительное Масло, Дубки Сосиски с Сыром, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Шарлотка с Яблоками, Мёд, Кофе с Молоком, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Батон, Красный Октябрь Конфета Каракум, Славянка Конфета Шоколадная, Лимак Пирожное Бисквитный Рулетик с Кремом и Желе, Банан, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolobchenok 's vikthistorik
|