Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 86,07g | Kolh.: 231,77g.
Frukost: Нескафе Кофе, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, NovaSweet Заменитель Сахара, Сыр Адыгейский. Lunch: Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, O'Green Чечевица Зеленая, Печеночные Котлеты. Middag: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго . Snacks/Annat: Яблоко, Протеин Бар Батончик Шоколадный . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
petrova-olga-99 's vikthistorik
|