Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1144 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 30,85g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Мёд. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Просто Пельмени , Чай с Сахаром. Middag: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Красное Столовое Вино, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кролик Тушеный. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|