Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
58,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 136,42g | Kolh.: 43,46g.
Frukost: Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск", Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Савушкин Творог Савушкин Хуторок 1%. Middag: Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Витебское Молоко Творог 9%, Сыр Лёгкий 35% "Брест - Литовск". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|