Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2129 kcal
|
Fett: 69,23g | Prot: 63,85g | Kolh.: 310,87g.
Frukost: Chick-fil-A Chicken Biscuit, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Bread, Smoked or Cured Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, General Mills Honey Nut Cheerios. Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Potatoes (with Salt, Cooked In Skin, Microwaved) , Kroger Raw Large Shrimp. Snacks/Annat: Trolli Sour Brite Crawlers, Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies, Pickles, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|