Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 30,49g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Milky Way Minis, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, АРТА Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Ironman Protein Bar Vanilla , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Белгородские Овощи Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyaevstratenko1996 's vikthistorik
|