Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 79,10g | Prot: 97,20g | Kolh.: 138,88g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, AXA Мюсли с Шоколадом и Орехами, Творог 9%. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Командор Биточки Паровые из Курицы с Рисом Отварным. Middag: Творог 9%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|