Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1347 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 54,63g | Kolh.: 107,36g.
Frukost: Brandy, Light Cream, Sugar, Instant Coffee (made from Powdered). Lunch: Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls, 2% Fat Milk. Middag: Atkins Frozen Crustless Chicken Pot Pie, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Stop & Shop Unsweetened Almond Milk. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
debsue420 's vikthistorik
|