Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
1168 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 82,53g | Kolh.: 92,14g.
Frukost: Сибтар Отруби Пшеничные с Пророщенной Пшеницей и Грибами, Сибтар Отруби Пшеничные Хрустящие с Какао, Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Зеленое Яблоко, Hochland Сыр Творожный Cremette, Alti Сыр Бри Трюфель, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Феникс Творог 5%. Middag: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Феникс Творог 5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Snacks/Annat: Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кокос, Кокос, Помидоры, Морковь, Кокосовая Вода, Арахисовая Паста 08.12.18, Яичный Желток, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Националь Мак Кондитерский, Яблоко, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|