|
Keto is working well.
|
220,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 145,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
718 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 36,93g | Kolh.: 10,92g.
Frukost: McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Lunch: Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Mushrooms (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
Tappar 9,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hvillecat 's vikthistorik
|