Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2012
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2012:
|
1317 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 58,28g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: cool ranch doritos, coke. Lunch: water, lean cusine pepperoni pizza. Middag: plain greek yogurt, tea, peppers, peppers, instant brown rice, salsa, boneless skinless chicken breast great value. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|