Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1934 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 152,14g | Kolh.: 221,56g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мёд. Lunch: Апельсин, Клементины, Красная Цена Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Middag: Био Баланс Кефирный 2,5%, Пискаревский Кефир 1%, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Сладкая Булочка с Корицей, Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikol1907 's vikthistorik
|