Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1439 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 98,98g | Kolh.: 108,39g.
Lunch: Krautsalat mit Dressing, Putenfleisch, DM Bio Kichererbsen Fusilli. Snacks/Annat: Weinschorle, Krapfen, Kaffee. mer...
|
|
2716 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner 's vikthistorik
|