Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1107 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 58,34g | Kolh.: 91,02g.
Frukost: Leão Chá Mate Natural, Bacon, Ovo Mexido. Lunch: Abóbora Moranga, Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Linguiça de Frango. Middag: Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Pimentão Vermelho, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Icekiss Bala Azedinha Morango, Banana Nanica, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lininharib 's vikthistorik
|