Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1606 kcal
|
Fett: 135,93g | Prot: 79,34g | Kolh.: 10,02g.
Frukost: Água. Lunch: Cristalina Palmito de Açaizeiro, Frango Assado, Tauste Mussarela , Omelete. Middag: Pancetta, Liza Molho Caesar, Sadia Linguiça Toscana, Alface Americana. Snacks/Annat: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Vigor Queijo Processado Uht Light . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RayssaF31 's vikthistorik
|