Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
409 kcal
|
Fett: 11,37g | Prot: 17,31g | Kolh.: 63,10g.
Frukost: Marraqueta sin Miga, Sabu Semilla de Chia, Almendras, Plátano, Selecta Harina Integral, Nescafé Tradición. Lunch: Acelga Cocida, Huevo, Café Instantáneo, Lider Tomate, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo, Cebollas. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Uva, Arándanos. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|