Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1261 kcal
|
Fett: 49,26g | Prot: 72,40g | Kolh.: 134,79g.
Frukost: Сыр Гауда, Капитан Хлебцов Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Творог 0%. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Ананас, Куриные Грудки (Жареные), Белый и Дикий Рис. Snacks/Annat: Махеевъ Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|