Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1659 kcal
|
Fett: 68,14g | Prot: 63,92g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: Венский Цех Пирожное Картошка с Обсыпкой, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сыр Маасдам, Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, ВкусВилл Хурма, Мясновъ Бифштекс по-Царски, Barilla Макароны. Snacks/Annat: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|