Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
636 kcal
|
Fett: 16,79g | Prot: 49,04g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Pan Integral, Huevo (Entero). Lunch: Sopraval Pechuga Pavo Asada, Espinacas Cocidas (Frescas). Middag: Soprole Yoghurt Protein+, Arándanos. Snacks/Annat: Activia Yogur sin Lactosa Ciruela, Moras. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Joyahumada 's vikthistorik
|