Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 109,93g | Kolh.: 293,63g.
Frukost: Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Киви, Банан, Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Розумний Вибір Семена Кунжута. Lunch: Помидоры, Премия Лаваш, Алан Колбаса Сервелат. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоко Семеринка, Roshen Шоколадка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|