Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
55,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
768 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 20,56g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Annat: Лента Курага без Косточки, Кофе. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|