Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 121,38g | Kolh.: 127,66g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Франциск, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Яйцо, Банан. Lunch: Мой Гороховый Суп с Курицей. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе на Гриле, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Боевой_ежик 's vikthistorik
|