Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 106,40g | Prot: 112,16g | Kolh.: 105,96g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Мишкино Счастье Козинак Подсолнечный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки . Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|