Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 109,11g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Магнит Апельсин, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо. Lunch: Куриные Бедрышки, Куриные Голени с Кожей, Красное Яблоко, Помидоры Черри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Фабрика Вкуса Булка Городская, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, ВкусВилл Вырезка Говяжья. Snacks/Annat: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Solgar Omega-3 "950", Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svepishina 's vikthistorik
|