Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1166 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 69,14g | Kolh.: 126,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дубки Сосиски Премиум, Mission Deli Тортилья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Любятово Галеты Классические, Яблоко, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|