Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
890 kcal
|
Fett: 3,15g | Prot: 22,71g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Middag: 6 Соток Огурцы Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinka NOV 's vikthistorik
|