Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1448 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 59,82g | Kolh.: 175,62g.
Frukost: Агуша Творог Детский Персик, Конти Конфеты Тими, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Утиное Мясо. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Простоквашино Сметана 15%, Утиное Мясо, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Lorado Ананас Консервированный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Сливочные, Славянка Набор Шоколадных Конфет Romantic. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|