Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
941 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 80,49g | Kolh.: 67,59g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Клементины, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Печень Говяжья, Холодец, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Styrketräning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|