Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
917 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 64,27g | Kolh.: 98,89g.
Frukost: Мёд, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Lunch: Увелка Кукурузная Каша на Воде. Middag: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|