Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
70,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 70,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 102,30g | Kolh.: 83,10g.
Frukost: Doğal Peynir, Süzme Peyniri (Düşük Yağ, %1 Süt Yağı, Sodyumsuz). Lunch: Ceviz, Mevsim Salata, Herbalife Çikolatalı Shake. Middag: Ayva, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Levrek, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Üzüm, Turp, Mandalina. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|