Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 109,22g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, VitaLat Сыр Рикотта, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Lunch: Компот, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Поджаренный Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadya.bondareva.2002 's vikthistorik
|