|
Праздники такие праздники😅 две недели не считала калории, две недели ела что хотела, когда хотела и сколько хотела🙌🏽 психологическая разгрузка, астрономическая загрузка удалась😄
Худеем дальше😎
ОГ 94
ОПГ 79,5
ОТ 79
ОЖ 92
ОБ 104
ОН 58
ОР 30
|
68,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 91,89g | Prot: 70,80g | Kolh.: 133,19g.
Frukost: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сметана , Сосиски Молочные, Солянка. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|