|
кааак голодны мы были) но не отчаиваемся, а с новыми силами идём дальше!
|
64 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 102,31g | Kolh.: 101,30g.
Frukost: Элефант Колбаса Пражская, Ананас, Владхлеб Торт Сырный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Банан, Перловка Отварная. Lunch: Gusto Соус Грибной, Жареное Яйцо. Middag: Лента Квашеная Капуста, Ратимир Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Чистая Линия Мороженое Радуга. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|