Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1586 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 73,97g | Kolh.: 196,99g.
Frukost: Flora Light Spread, Aldi Bacon, Aldi Seeded Bread. Lunch: Tesco Simple Side Salad, Tesco Baby New Potatoes, Fish Cakes, Harvest Morn Rice Cakes with Milk Chocolate Coating, Heinz Thai Sweet Chilli Sauce. Middag: Aldi Sweet Chilli Sauce, Pepper, Red Onions, Blue Dragon Medium Egg Noodles, Smoked Salmon Trimmings. Snacks/Annat: Co-Op Ginger Nut Biscuits, Heavenly Desserts Toffee Pavlova, Coffee with Skim Milk. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|