Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 50,54g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Медовая Долина Мед Горный, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Банан, Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Middag: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
|
1194 kcal
|
Träning:
шаги - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
v.mityunina14 's vikthistorik
|