Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
696 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 22,98g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Коломенское Батон Нарезной, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
mari63kari 's vikthistorik
|