Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
124,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
3024 kcal
|
Fett: 133,99g | Prot: 110,64g | Kolh.: 343,54g.
Frukost: Oivariini Normaalisuolainen, Perunarieska, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Keitetty Kananmuna, Ruthin Leipomo Ruis100, Karjalanpaisti. Middag: Ruthin Leipomo Ruis100, Pirkka Persimon, Omenat, Appelsiinit, Kiivi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elonen Valkosipulipatonki, Kokkikartano Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Taffel Snack Fries, Kaneliviineri. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvi-Tuulia 's vikthistorik
|