Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
97,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 86,49g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Огурец, Помидоры, Роскар Яйцо . Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: АТБ Скумбрия Соленая, Жареная Картошка, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 20%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Биомакс Био-Йогурт. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|