Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
725 kcal
|
Fett: 26,65g | Prot: 56,09g | Kolh.: 66,22g.
Frukost: Optimum Nutrition Opti-Women, Дары Природы Миндаль Натуральный, Перловая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Чай. Lunch: Фундук Фундук, Champion Чернослив без Косточек, ZINT Коллаген, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annyutika 's vikthistorik
|