Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1368 kcal
|
Fett: 114,41g | Prot: 69,17g | Kolh.: 12,76g.
Frukost: Бекон (Жареный), Яйцо, Смалец, Замороженная Вишня, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Крымский Молочник Творог 5%, Добрая Буренка Сливки 10%, Чай. Middag: Дым Дымыч Колбаса Особая, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мой Майонез, Смалец, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|