Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 57,99g | Kolh.: 119,79g.
Frukost: Яблоко Желтое, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Инжир, Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Annat: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
👑Княжна Лягушка🐸 's vikthistorik
|