|
Ну, что, праздники закончились?! Поездка к свекрови отразилась прибавкой в весе
Работаем
|
70,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
879 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 64,73g | Kolh.: 88,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Творожные (Pevchuga). Lunch: Кофе с Молоком, Сырники Творожные (Pevchuga). Middag: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Простоквашино Сметана 15%, Оладья из Кабачков и Филе (Pevchuga). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|