Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 55,52g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Творог, Кофе с Молоком, Инжир, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чернослив, Инжир, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Middag: Кофе с Молоком, Чернослив, Инжир, Йогурт Домашний, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Чернослив, Кофе с Молоком, Инжир, Кофе с Молоком, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Сыр Домашний, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|